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ぐっすり眠ろう。

昨日は久しぶりにぐっすり眠ったので、朝は目覚まし無しで5時半には起きられました^^

最近よく眠れていなかったので「ぐっすり眠る」ことの大切さとか、目覚めの朝の軽やかな感じ~・・などを体感して、やっぱり眠るのは一番の癒しだなぁ~と思いました。

よく「自分が癒されていないセラピストが大勢いる」という言葉に反応して、「なんだよ!だってしょうがないじゃんか(# ゚Д゚)」とひとり怒ったり・笑、「私癒されていないのかなー」と無駄に考えたりもしてきましたが、

誰もがそりゃ、日々がんばって、楽しんで、いろいろやって生きているうちに肉体も精神も、疲労していくなんて当たり前。

疲れたらゆっくり寝る。

その日眠れなくても、一週間後には自然に眠りにつきます(今週の経験談)。

「眠れない」って悩まなくていい。

「〇〇できない」って考えてもしょーがない(;’∀’)

だったら、なーんにもしないで、ダラダラする。

寝る。

そしたら、次第に元気が湧いてきますよ^^

で、更に最高のリラクゼーションを味わいたい方は、アロマトリートメントがおススメです♡

美浜大橋より

海眺めるのもいいですね~

船橋アロマトリートメント
ホームサロンシュシュ
(公社)日本アロマ環境協会認定
アロマテラピーアドバイザー
セラピスト田村さくら

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