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イライラしてきたら→頑張り過ぎ。やりすぎ。無理しすぎ。休もうの合図だよ♡

今日の夕陽。綺麗だったなぁ~・・♡
がんばった分、癒された♪

イライラしたら→頑張り過ぎ。やりすぎ。ちょっと休もう♡の合図だよ。

今日もお勉強&ランチまで家で過ごしたあと、公園に水遊びに連れて行き、パン屋さんとかイオンとか寄って帰宅し、子供たちをお風呂に入れたあと「ママ、こうして、ああして」の要望が。

で、イラっとしたとき、ようやく気付いたのですよ笑。

「やりすぎだー。ちょっと休もう♪」

ハイ。子育て中のママあるあるですねー(‘◇’)ゞ
でもね。子育てとか関係なく。みんなの共通項だとおもいますよ。

イライラ。異常な疲れ(心地良いのじゃないヤツね)。人への失望など。
あなたの中に、ネガティブなワードがいくつも並んだとき。

「ちと休めー」

ていう、単純明快な合図です♡
それがわかれば、もうね。
あなたがやることはただ一つ。

「リラックスする~♪休むー♡のんびりする。」

これだけです。
あなたはじゅうぶん、頑張っていらっしゃるので。
もうこれ以上、自分を追い詰めなくてok。
なにもしなくてok。
もうじゅうぶん、やってるよ~。

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船橋アロマトリートメント
ホームサロンシュシュ
セラピスト
(公社)日本アロマ環境協会認定
アロマテラピーアドバイザー
田村さくら

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